Tiba -tiba saya teringat catetan kecil saya tentang cara agar hidup lebih bahagia, kalau baca tulisan ini saya suka ketawa-ketawa sendiri, btw........karena waktu sya dapat tulisan ini saat saya lagi sering galau ngak ngerti musti gimana sih...........supaya bahagia, oh ya waktu itu saya juga jadi mudah sakit terutama bagian pencernaan dan kepala, dan yang saya tau menurut beberapa dokter semua penyebabnya karena psikis.
So........saya musti cari-cari beberapa hal apa yang terkait sakit saya termasuk bagaimana sih cara menikmati hidup supaya bahagia.
Kenapa pilih bahagia??? ............sebab konon katanya bahagia bisa membuat hidup kita semakin sehat.
ngak percaya coba aja
Note: Oh ya saya lupa saya ambil tulisan ini dimana ya, hanya saya punya catatan kecil di catatan saya kalau ini didapat dari Dr. Cynthia Thaik seorang kardiolog dari Harvard (mudah2an ngak salah tulisnya ya...)
wokeh, selanjutnya saya akan bagikan 5 tips agar hidup lebih bahagia
- Jangan ribet. Fokus pada hal-hal penting saja , cobalah berhenti memaksa diri mulailah berani berkata "TIDAK", sempatkan waktu untuk diri anda sendiri dan orang-orang yang yang anda sayangi
- Sadarkan untuk lebih menikmati hidup. Sekali putuskan bahagia maka setiap hari anda akan menemukan semakin banyak alasan untuk bahagia
- Buat daftar hal-hal yang menyenangkan. Daftar 10 hal yang membuat anda bahagia, lalu lakukan dalam keseharian anda
- Habiskan waktu dengan orang-orang yang anda sayangi. Bangun jaringan sosial dan ikut dalam komunitas, cari teman sebanyak-banyaknya, kebahagian itu menular
- Bersikap baik pada orang lain. Saat anda dapat membuat seseorang merasa baik, perasaan anda juga akan lebih baik
Tidak ada komentar:
Posting Komentar